erst die vollkommene Durcharbeitung-.des Orkcnàmus bewirken und das. sicherste Mittel zu richtiger körperlicher Er- star^uyg sind. .. . Gymnastik. im-eigentlichen -Sinne heißt ,^Leibesübung'> mit dem Zweckes Mut, Frische, Ausdauer, Geschicklichkeit. Beweglichkeit und damit Wohlbesinden und Lebensfreude, zu ver mitteln. Und wer möchte diese Eigenschaften sich nicht, aneigne»: oder weiter ausbilden? Der Weg hiezu ist'nW anstrengend oder, ermüdend. Ganz von' selbst werden durch rhythmische Uebungen
. chorische Spiele,., choreographischen Tanz, rein''technisch schwedische Gychlnastik und Mimik die Gesenke gelockert,, ài^.Muskeln ge stärkt, die Meder geschckeidtgt^lÄiiK/. gedehnt, die Sinne geschärft/ die inneren Orgàile. beson ders Lunge und Herz (Atmungstechnik) gekräf tigt und ., das Bewußtsein der eiaènen Lei stungsfähigkeit gehoben, somit Selbstvertrauen und Lebensfreude geschaffen. Wie diese Uebungen betrieben werden und in àlchèr'Weise sie auf das Jiel lossteuern, das'U freilich Sache